Início da Dieta do Chá

Acordei, fiz o que se deve fazer no banheiro (claro!), e fui para a cozinha preparar o meu chá, afinal de contas hoje é o primeiro dia e a empolgação ainda é grande, vamos ver se eu consigo manter a rotina… Enquanto preparava o chá arrumava a cozinha (nossa, tinha tanta louça suja na pia e outras tantas limpas na máquina para guardar!) depois de pronto deixei esfriar um pouquinho e tomei. O gosto? Bem melhor do que eu estava imaginando… Acho que é porque eu passei tanto tempo precisando tomar chá de boldo (eca!) que já nenhum chá me abala (hihihihi…). Mas voltando ao assunto, não é bom, isso não, mas também não é a pior coisa do mundo. Prende a respiração, pensa no corpo da JLo e manda bala (!!!), ah! Tem de ser sem açucar, né? Se não você vai é engordar mais tomando chá com açucar 6 vezes ao dia! No máximo adoçante, mas eu ando tomando sem nada mesmo.

E a alimentação? Bom, andei lendo a revista Boa Forma e vi o cardapio da Eliana, sabe aquela apresentdora-de-programa-magrela da tv casada com o cozinheiro-apresentador-gatinho-dono-da-melhor-sorveteria-do-Brasil? Pois é, ela mesma e descobri que ela, para manter a forma, come beeeeeeeeeeeeeeeeeem menos que eu que quero chegar na forma! Daí peguei a dieta dela:

 

Café da manhã
• 1 copo de vitamina de amora com banana*
• 2 torradas de pão integral com 1 colher (sopa) de cottage ou 2 colheres (chá) de azeite (de preferência extravirgem)

Lanche da manhã
• 1 iogurte desnatado batido com suco de maracujá e adoçante

Almoço
• Salada de folhas verdes-escuras variadas, temperada com azeite (de preferência extravirgem)
• 3 colheres (sopa) de arroz integral ou selvagem
• 3 colheres (sopa) de feijão
• 1 porção média de carne magra grelhada (alcatra, por exemplo) com molho vinagrete

Lanche da tarde
• 1 taça de salada de frutas com 1 colher (sopa) de nozes picadas

Jantar
• Salada de folhas verdes-escuras variadas, temperada com azeite (de preferência extravirgem)
• 6 aspargos no vapor
• 3 colheres (sopa) de trigo integral
• 1 porção de atum ao molho de limão

Ceia
• 1 porção de sorbet de jabuticaba (Claro que é da Stuppendo, sorveteria do maridão, Eduardo Guedes)

* VITAMINA DE AMORA COM BANANA
• 2 xícaras (chá) de amoras frescas ou congeladas
• 1 banana média
• 1 xícara (chá) de leite de soja sabor baunilha
• 1/2 xícara (chá) de suco de maçã
• 1/2 xícara (chá) de tofu
Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
Rendimento: 3 porções
Calorias por porção: 185

Fiz algumas adaptações à minha rotina diária e aquilo que eu tenho condições de comer e aquilo que não (por facilidade em encontrar os igredientes, sabe? Por exemplo, não se encontra amoras assim em qualquer lado todos os dias. Além de que o sorvete do cozinheiro-apresentador-gatinho-dono-da-melhor-sorveteria-do-Brasil também não existe em todas as cidades do Brasil) e montei minha dieta, vocês podem se inspirar aí e fazerem a de vocês também.

Bom, voltando ao meu dia: comi, como a apresentdora-de-programa-magrela-da-tv-casada-com-o-cozinheiro-apresentador-gatinho-dono-da-melhor-sorveteria-do-Brasil duas torradas de pão integral com 2 colheres (chá) de azeite extravirgem (eu já adorava comer isso, mas achava que eu era  única no mundo…), mas na impossibilidade de ter a vitamina, comi um Kiwi e leite com cevada.

Meia hora antes do almoço, mais chá, agora gelado e daquele jeito de novo: prende a respiração e tudo pra dentro! Fui almoçar na sogra: Massa com cenoura (???) e uma carne grelhada, comi pouquinho daí ela vem: “querida, tenho uma surpresa par você comer de sobremesa: bolo de chocolate com morango” (!!!!), nessa hora tive certeza de que ela quer boicotar meu regime de qualquer forma! Descobri tb que minha sogra me odeia, só pode ser essa a explicação, vocês têm uma melhor?! Resultado: não comi, mesmo com o esforço dela e a cara de tristeza, nem mesmo pelo fato do meu marido comer aquele pedaço apetitoso do meu lado enquanto eu babava mais que o normal! Não!!!!!!!! Resisti bravamente, pela calça amada!

Agora são 14:30h e eu tô com fome!!!!!!!!! Aquele bolo de chocolate não saiu mais da minha cabeça, mas eu resisto até a hora do lanche, juro que sim e depois, na academia, espanco toda essa minha vontade de comer na aula de body combat!

A dieta é boa? Não sei ainda… Eu tô com fome e isso me deixa feliz pq sei que assim emagreço (foi uma declaração infame essa: esse foi o único momento que senti fome e acho que foi mais pela vontade de comer do bolo de chocolate que fome mesmo, durante todo o dia não senti fome alguma já que eu como de 3 em 3 horas, a impressão que dá é que eu tô é comendo demais), mas a primeira metade do primeiro dia do regime não da para avaliar, não é mesmo?!

É isso aí… Por enquanto não tenho mais nada a dizer da dieta do chá. Depois venho com as mais novas notícias!

E VIVA A CALÇA AMADA!

VIVA O LADO LIGHT DA FORÇA!

VIVA O CHÁ VERDE (Deixa eu elogiar pra ver se ele resulta, vai ele ficar chateado comigo e por tudo a perder )

 

by Lara Croft – sem o cult que disso eu tô longe viu Elektra darling!!!!