Uma Semana de Chá… Será?

A conversa aqui sobre ovos e coelhos está é animada!! Elektra querida, você que é a entendida em ovos, páscoa e coelhos tem de vir aqui explicar melhor essa história, afinal você que é a Elektra “cult” agora

Bom, uma semana de dieta do chá… Ou seriam os três dias da dieta do chá?! Hehehehe… Gente, tudo começou muito bem, era uma terça-feira e eu consegui manter o regime até a sexta, sim porque no sábado aquilo desandou! Esse negócio de fazer chá todos os dias de manhã é um suplício, fala sério! Mas olha só: senti meu metabolismo acelerar e até emagreci 1kg nesses 3 dias mas final de semana não dá pra dieta e ainda mais fazer chá! Ganhei de volta o quilo que havia perdido… humpf!

Daí vocês, queridos incentivadores, vão me perguntar: ok, e porque você não voltou à dieta na segunda? Nem eu sei explicar, acho que foi preguiça mesmo… Vai lá, eu mereço umas 100 chicotadas! Quem é o primeiro a dar?! Gente, espera, nossa amiga falou aí em baixo em páscoa, essa época tão bonita (tirando os ovos de chocolate, claro) e relacionada com a religião e não foi Jesus mesmo que disse “atire a primeira pedra quem não tem pecados” ? Me livrem dessa, né?!

Voltando ao normal … Pensei seriamente em voltar ao regime, a sério, sem parar no final de semana e isso quer dizer que hoje voltei a tomar aquele chá e ontem voltei a academia (sim, eu faltei 2 dias na semana passada… Meu número de chibatadas está aumentando…). Daqui a uma semana espero voltar aqui e contar o que aconteceu (de verdade) em uma semana de dieta do chá!

Hoje tô meio desanimada para escrever qualquer coisa… Meus pensamentos estão todos voltados para o ovo de páscoa que eu quero e não vou ganhar…

Mas é isso aí

VIVA A CALÇA AMADA (QUE VOLTOU A BRIGAR COMIGO)!

VIVA AO LADO LIGHT DA FORÇA!

by Lara Croft

Oooovos… barrigudinhos que nem nóis…

É… ta chegando a Páscoa… tempo de cumprir promessas…
E TRAZER À TONA MINHA SEGUNDA NOTA DE REPÚDIO!!!!!!

Alguém pode, PLEEEEASEEEEE!!!, me explicar o que tem a ver a Ressureição do Nosso Senhor Jesus Cristo, um ser tão puro, magro, elegante… COM OVOS DE CHOCOLATE QUE SÓ SABEM NO MUNDO É ENGORDAR A GENTE E FAZER-NOS COMETER O PECADO-CAPITAL-NADA-SAGRADO-DA-GULAAAAAAAAAAAAA?!!!!!

Momento de Revolta!!!… ao invés de rezar, fazer jejum, coisas do tipo, não!!! A gente só consegue pensar naquele ovo de chocolate Alpino tamanho 23 que a gente vai ganhar do namorado, naquele ovo de chocolate Diamante Negro tamanho 23 que a gente vai ganhar da melhor amiga e daquele ovo de chocolate Especialidades Nestlè tamanho 23 que a gente vai ganhar da nossa querida mãe… Sem falar naquele ovo-sorvete de Prestígio tamanho sei lá qual que a gente vai comprar escondida de todo mundo quando tiver com o vício estabelecido…

Depois disso tudo é só encarar o fato de que você ta parecendo um ovo gigante, usando um manequim 56 (duas vezes 23… pra ser boazinha), com tendencias a ficar na cor de ovo de galinha de granja (branco) por não ter coragem de ir pra praia pegar um bronze… aí é só chorar…
Gente… só pra “reperguntar”: Jesus Cristo… chocolate…? E….?

Depois de muito sofrer, achando que eu era a pessoa mais desinformada do world inteiro, resolvi recorrer ao nosso amigo guglu… (google, né?) e consegui chegar a uma conclusão:
PENSE NUMA CONFUSÃO ÉTNICA!
Primeiro alguém – persas – resolveu entender que ovo é sinal de vida – até aí tudo bem! (fumaram um e acharam que a terra tinha nascido de um ovo gigante)
Mas eram povos sensatos e não entenderam que era pra comer o ovo – até porque senão, não ia nascer nada, claro!
Aí resolveram começar a bagunçar o negócio fazendo com que o ovo ficasse bunitim… aí começou o caos… foram ajeitando, ajeitando, ajeitando e por fim, chegaram os astecas – não sabiam nada de Jesus Cristo! – e enfiaram o bedelho colocando o chocolate na história… Mas não misturaram com o ovo ainda…
Mas como eles consideravam o chocolate como um alimento sagrado, eles resolveram juntar o ovo com o chocolate (certamente não foi ninguém de nenhum dos dois povos que fez isso.. eles saberiam que daria errado), criando o ovo de chocolate que É PECADO PURO!
De la pra cá eles só foram aprimorando as técnicas de tortura pra gordinhos e criaram ovos de chocolate de todos os sabores e formatos… (mas – minha frase favorita! – de alface eu ainda não vi nenhum!!!!)
Ah! E VOCÊS SABIAM QUE NÃO EXISTE CHOCOLATE MAIS GORDO DO QUE O DIETÉTICO?
Sacanagem, né? Eles tiram o açuçar e lascam o pau na gordura pra dar a liga do chocolate… e você vai lá de inocente, comer, comer e comer e acaba…. ja sabe né? Pois é…
Enfim – o fela da p***** que inventou o ovo de chocolate (pecado puro) só pode é não gostar de viver!!! Tenho certeza que ele ainda pagará em todas as outras encarnações da existência dele por propiciar momentos de tanto desgosto e sofrimento aos gordinhos de plantão que, como eu, têm que se abster dessa delícia e ainda por cima, se submeter a tetoS e mais tetos de ovos e páscoa em todos os estabelecimentos do universo inteirinho que resolver entrar…

Tudo bem… tudo bem… eu já sei – e meus queridos visitantes que me perdoem – que eu não vou resistir a Páscoa inteirinha sem me atracar com um ovo de páscoa – e muito menos depois, quando eles ficam em promoção!!!… Mas prometo malhar muuuuito, ficar bem fortinha e… fazer as pazes com a minha calça amada – antes que cheguem as festas juninas… com suas milhares de guloseimas!

Mais sobre ovos de páscoa (incluíndo receitas): gordura 0800
A propósito, infelizmente páscoa não é época de comer só ovo de chocolate…. também tem um centena de outras coisas que, como na época de fim de ano, você come com aquela desculpa: tem nada não… só uma vezinha no ano…. Mas vou me limitar ao ovo que é onde eu me lasco mesmo! (PELO MENOS FAZ BEM AO CORAÇÃO – até provarem o contrário… )
Um bjão a todos e boa sorte!!!

P.S.: Visitante Fuzzy: você não está incomodando de jeito nenhum!!! Nem se preocupe! Adoramos as visitas de todo mundo (só não somos lá generosas na hora de responder, mas foi mal aê…) e se puderem, e quiserem, podem divulgar!!!!! Um bjo enorme a todo mundo que vem aqui!!!! (Em nome das três heroínas – até da Trinity que sumiu da Nabucodonosor…ops… da Sala de Justeza!)

VIVA A CALÇA AMADA!
VIVA O LADO “OCO” DE DENTRO DO OVO DA PÁSCOA!!!
VIVA A DISENTERIA PÓS-PÁSCOA!!!
VIVA!!!

ELEKTRA

Mortinha da Silva…

Gente!!! Eu voltei antes de fazer uma semana do último post!!!!
Fiquei com saudade….
Bom, depois de ler o post da minha querida Lara (sem o cult) Croft, eu desisti de vez de colocar dietas aqui… ta rolando uma humilhação – ainda que eu saiba que não é proposital… NÃO GEREM INTRIGAS!!!!
Na verdade, pode até ser que eu venha a colocar… mas hoje não.. definitivamente to com preguiça de pensar. Acho que pelo avançar da hora e pela quantidade de exercício físico e mental que eu fiz hoje e ontem, e antes de ontem… e antes de antes de ontem… e tal…
To só o bagaço! Olha, um turno de malhaçaõ já é roça, quanto mais dois…
E hoje eu fui vítima de um comentário tão lindo que eu ainda hoje to processando as idéias: eu mato ou eu esfolo o professor? Ou será que é pra ficar feliz?
Foi o seguinte: estava eu fazendo minha suada musculação, quando olhei para um aparelho que nos meus tempos aureos de magreza eu tinha costume de fazer. Então, eu, super-atleta- disposta-suando-em-bicas fui inocentemente perguntar:
- Professor, eu não vou fazer essa cadeira na minha série, não?
E ele:
- Não, sua perna já ta muito grossa pra fazer esse exercício aí…

Sabe aquele altere que a galera esquece la no canto da academia? Aquele mesmo de 3 kg… eu vi ele voando hoje em minha imaginação… diretinho no meio da testa do professor..
E olha que o cara é suuuper gente boa… sério mesmo.. Adoro ele! Acho que só por isso ele escapou do altere… mas eu tive que chamar ele de bruto… foi o jeito!
- Afff…. coisa bruta! – foi só o que eu consegui responder… mas é pq eu gosto mesmo do bichim…
O mais legal é a auto estima… olha o meu saldo de três semanas de exercícios:
- pés cheios de calos
- cabelo horroroso (como eu to suando de manha e de noite, e a musculação é à noite, eu vou dormir com o cabelo basicamente molhado – porque sujo é pior…)
- exausta
- não consigo estudar
- acho que to na fase de inchar (senão eu me auto-suicido-a-mim-própria-sozinha), porque ontem uma saia se recusou a ficar bem em mim…
Mas eu não vou desistir…
Um abraço galera!
To aceitando sugestões para calos… não é caloria, é calo mesmo!!!!
VIVA A CALÇA AMADA QUE NÃO TEM QUE IR PRA ACADEMIA E FRESCA COM A GENTE O TEMPO TODO!!!
VIVA O LADO LIGHT DIET CALOSO DA FORÇA!!!
VIVA O GELOL!!!
VIVAAAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaa …… (acabou a força..)

ELEKTRA

Início da Dieta do Chá

Acordei, fiz o que se deve fazer no banheiro (claro!), e fui para a cozinha preparar o meu chá, afinal de contas hoje é o primeiro dia e a empolgação ainda é grande, vamos ver se eu consigo manter a rotina… Enquanto preparava o chá arrumava a cozinha (nossa, tinha tanta louça suja na pia e outras tantas limpas na máquina para guardar!) depois de pronto deixei esfriar um pouquinho e tomei. O gosto? Bem melhor do que eu estava imaginando… Acho que é porque eu passei tanto tempo precisando tomar chá de boldo (eca!) que já nenhum chá me abala (hihihihi…). Mas voltando ao assunto, não é bom, isso não, mas também não é a pior coisa do mundo. Prende a respiração, pensa no corpo da JLo e manda bala (!!!), ah! Tem de ser sem açucar, né? Se não você vai é engordar mais tomando chá com açucar 6 vezes ao dia! No máximo adoçante, mas eu ando tomando sem nada mesmo.

E a alimentação? Bom, andei lendo a revista Boa Forma e vi o cardapio da Eliana, sabe aquela apresentdora-de-programa-magrela da tv casada com o cozinheiro-apresentador-gatinho-dono-da-melhor-sorveteria-do-Brasil? Pois é, ela mesma e descobri que ela, para manter a forma, come beeeeeeeeeeeeeeeeeem menos que eu que quero chegar na forma! Daí peguei a dieta dela:

 

Café da manhã
• 1 copo de vitamina de amora com banana*
• 2 torradas de pão integral com 1 colher (sopa) de cottage ou 2 colheres (chá) de azeite (de preferência extravirgem)

Lanche da manhã
• 1 iogurte desnatado batido com suco de maracujá e adoçante

Almoço
• Salada de folhas verdes-escuras variadas, temperada com azeite (de preferência extravirgem)
• 3 colheres (sopa) de arroz integral ou selvagem
• 3 colheres (sopa) de feijão
• 1 porção média de carne magra grelhada (alcatra, por exemplo) com molho vinagrete

Lanche da tarde
• 1 taça de salada de frutas com 1 colher (sopa) de nozes picadas

Jantar
• Salada de folhas verdes-escuras variadas, temperada com azeite (de preferência extravirgem)
• 6 aspargos no vapor
• 3 colheres (sopa) de trigo integral
• 1 porção de atum ao molho de limão

Ceia
• 1 porção de sorbet de jabuticaba (Claro que é da Stuppendo, sorveteria do maridão, Eduardo Guedes)

* VITAMINA DE AMORA COM BANANA
• 2 xícaras (chá) de amoras frescas ou congeladas
• 1 banana média
• 1 xícara (chá) de leite de soja sabor baunilha
• 1/2 xícara (chá) de suco de maçã
• 1/2 xícara (chá) de tofu
Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
Rendimento: 3 porções
Calorias por porção: 185

Fiz algumas adaptações à minha rotina diária e aquilo que eu tenho condições de comer e aquilo que não (por facilidade em encontrar os igredientes, sabe? Por exemplo, não se encontra amoras assim em qualquer lado todos os dias. Além de que o sorvete do cozinheiro-apresentador-gatinho-dono-da-melhor-sorveteria-do-Brasil também não existe em todas as cidades do Brasil) e montei minha dieta, vocês podem se inspirar aí e fazerem a de vocês também.

Bom, voltando ao meu dia: comi, como a apresentdora-de-programa-magrela-da-tv-casada-com-o-cozinheiro-apresentador-gatinho-dono-da-melhor-sorveteria-do-Brasil duas torradas de pão integral com 2 colheres (chá) de azeite extravirgem (eu já adorava comer isso, mas achava que eu era  única no mundo…), mas na impossibilidade de ter a vitamina, comi um Kiwi e leite com cevada.

Meia hora antes do almoço, mais chá, agora gelado e daquele jeito de novo: prende a respiração e tudo pra dentro! Fui almoçar na sogra: Massa com cenoura (???) e uma carne grelhada, comi pouquinho daí ela vem: “querida, tenho uma surpresa par você comer de sobremesa: bolo de chocolate com morango” (!!!!), nessa hora tive certeza de que ela quer boicotar meu regime de qualquer forma! Descobri tb que minha sogra me odeia, só pode ser essa a explicação, vocês têm uma melhor?! Resultado: não comi, mesmo com o esforço dela e a cara de tristeza, nem mesmo pelo fato do meu marido comer aquele pedaço apetitoso do meu lado enquanto eu babava mais que o normal! Não!!!!!!!! Resisti bravamente, pela calça amada!

Agora são 14:30h e eu tô com fome!!!!!!!!! Aquele bolo de chocolate não saiu mais da minha cabeça, mas eu resisto até a hora do lanche, juro que sim e depois, na academia, espanco toda essa minha vontade de comer na aula de body combat!

A dieta é boa? Não sei ainda… Eu tô com fome e isso me deixa feliz pq sei que assim emagreço (foi uma declaração infame essa: esse foi o único momento que senti fome e acho que foi mais pela vontade de comer do bolo de chocolate que fome mesmo, durante todo o dia não senti fome alguma já que eu como de 3 em 3 horas, a impressão que dá é que eu tô é comendo demais), mas a primeira metade do primeiro dia do regime não da para avaliar, não é mesmo?!

É isso aí… Por enquanto não tenho mais nada a dizer da dieta do chá. Depois venho com as mais novas notícias!

E VIVA A CALÇA AMADA!

VIVA O LADO LIGHT DA FORÇA!

VIVA O CHÁ VERDE (Deixa eu elogiar pra ver se ele resulta, vai ele ficar chateado comigo e por tudo a perder )

 

by Lara Croft – sem o cult que disso eu tô longe viu Elektra darling!!!!

É… cansa pra burro!

Olá, galera do bem!!!
Pra vocês não ficarem me chamando de Globo Repórter, resolvi não escrever na sexta feira… heheh
Mentira… não deu mesmo.. além do mais o título de Globo Repórter ta mais pra nossa amiga Lara Cult Croft do que pra mim… Depois da do chá verde, só me resta dizer amém, seguir o conselho e escrever um monte de besteiras… (como de costume, a propósito…)
Nem tenho mais receitas lights… não que eu lembre agora… Qualquer coisa escrevo ao longo do post!
Vim pra dizer que finalmente voltei pra minha musculação!!! Aí vocês me perguntam: como assim, finalmente eu voltei? Não tinha sido há duas semanas e 9 meses atrás? E eu prontamente respondo: nãaaaaao!!! Não foi não… Eu passei realmente duas semanas caminhando de manha e de tarde… mas musculação mesmo só hoje… E to moooorta!!! Mas tudo bem… se eu fizer as pazes com minha calça amada e idolatrada ta valendo.
O problema é que eu voltei a consumir altas doses de café…to estudando muito de novo e ainda que seja com adoçante, pouca coisa me faz engordar mais do que café… Alguém tem uma explicação científica pra isso?
Eu, na verdade, tenho….. alguém ja teve a curiosidade de pegar em um pano de café, logo após ter passado o danado? (gente, espera esfriar, pelo amor de Dadá!!!) Pense que sua mão sai ensebada!!! Valendo! É essa a conclusão que eu tiro… café é gorduroso pra caramba…
Mas deve ter alguma outra mandinga aí nessa história…
Bom, a única receita light que eu lembrei aqui foi de uma forma que eu gosto de fazer pão de forma integral, pra que ele não fique tãaaao ruim… Você pode meio que transformar ele em uma torrada colocando ele na sanduicheira e assando sem nada em cima… Quando ele terminar de assar, você coloca ele em um prato e espera uns 10 minutinhos, mais ou menos… ele vai ficar bem sequinho, parecendo torrada.. Aí é só colocar um patê dietético, ou requeijão light, ou mesmo margarina light… Eu, particularmente, adooooro!!! Como, no café da manhã duas fatias (junto com o suco de laranja/mamão) e não sinto fome por causa da fibra…
Bom… estou sendo convocada… Pelo que eu imagino do horário (20:00hs) eu devo estar sendo intimada a comer.. Rezem pro mim… vou ter que resistir a algum tipo de artimanha do lado mau da força…
Um bjo a todos e até a próxima importunidade!!!!
VIVA A CALÇA AMADA IDOLATRADA SALVE! SALVE!!!
VIVA O LADO DOLORIDO DO PÓS MUSCULAÇÃO!!! (que não deixa você esquecer que ta sofrendo e deve fechar a boca!!!)
VIVA!!!!

ELEKTRA

A Solução do Meu Problema

Ou dos meus problemas… Pois é, cansada de nadar, nadar e não conseguir chegar a lugar nenhum, recorri ao Santo Google na procura de dietas eficiêntes. Ok, não sei se foi melhor que ir a um nutricionista e endocrinologista mas no auge do meu desespero só me faltava recorrer mesmo a isso, ainda mais depois que uma amiga minha emagreceu nada mais nada menos que 9kg a partir de uma dieta encontrada na net.

Mas não se enganem! Ela encontrou a dieta, mas é bem conhecida e aplicada por muuuita gente, portanto, nada de dietas malucas, é a dieta do Chá! Isso mesmo, a base de Chá verde. Daí me interessei e… Pesquisei. Sabe o que encontrei? Uma coisa maravilhosa!!!! O chá verde não ajuda só queima gorduras mas também desintoxica, desincha e acelera o metabolismo, tudo isso para, junto com uma alimentação regrada fazer você perder peso mais facilmente. Oba!

Acontece que os beneficios do chá verde não param por aí, longe disso, este chá faz bem a pele porque tem alta concentração de antioxidantes considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, que atuam contra as rugas precoces, é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. Substâncias como as catequinas e os bioflavonóides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer além de… Melhorar a memória! Tudo que eu queria! É ou não é a solução pros meus problemas?!

O ruim nisso? O chá é amargo e só faz efeito se tomar de 5 a seis vezes por dia. O chá também só consegue preservar os seus benefícios por 24h, por isso, é bom fazer uma quantidade de chá de manhã que dê para o resto do dia. É preciso, ainda, saber fazer o chá, o chá verde de cartelas não adianta, tem de ser da planta mesmo. Coloque uma panela com um litro de água para ferver, quando começar a formar as primeiras bolhas, antes de levantar fervura mesmo, apague o fogo e coloque o chá (o ideal são 2 colheres de sopa para 1lt de água), abafe por 2 ou 3 min e depois é só beber. Deve evitar guardar em recipientes plásticos que podem afetar os efeitos do chá.

Acho que vou tentar isso… Hehehehehe

E Viva a Calça Amada (que ta cada dia mais querida!!! Hehehehe )!!!

Fonte: Revista Boa Forma

By Lara Croft

Comecei!!!!

Epaaa!!!
To aqui de novo!
Demorei mas ainda não morri de fome e exaustão, galera! É ainda aquele velho problema de computador que tenha a função “internet que preste”… todos ao meu redor estão em greve. Então, basicamente, eu só consigo colocar um post nos finais de semana…
Mas é o seguinte. Gostaria de fazer um P.S.: no começo do post… meio complexo, não? Ao invés de post scriptum, seria um pre scriptum… Alguém pode, por favor, pesquisar e me informar se essa palavra existe?
Bem, vamos ao p.s…. eu ainda não coloquei minha escala de evolução regimal pq eu REALMENTE não faço a menor idéia de como isso possa funcionar… Nossa amiga Lara Croft fica inventando esses troços aí só pra complicar meu miolo… ela sabe que eu me embanano todinha com esses negócios pos-ultra-moderno… Sei lá.. vou estudar o babado e prometo colocar a minha… Mas pra mim é complicado pq eu não costumo me pesar…
Mas voltando ao título: COMECEI!!! Isso quer dizer que eu finalmente comecei meu regime… To caminhando – ainda não comecei a academia por impossibilidade técnica (leia-se falta de atestado médico) – mas já estou evoluindo… Ja consigo dar uma boa caminhada sem ficar de gravata vermelha (língua de fora, claro!…), mas ainda não da pra competir no Pan do Brasil…
Voltei a tomar meu suco de laranja com mamão e descobri outra utilidade dele: é diurético! O que significa dizer que também é bom pra quem ta com problema de retenção de líquido… Impressionante como eu passo a manha todinha indo ao banheiro – acabo perdendo a concentração no trabalho.
Por falar em trabalho, a boa e velha lei de Murphy ataca novamente. Vocês lembram que passei o mes de fevereiro todinho enrolando sem começar o regime, né? Pois é… tem um bilhão de pessoas que trabalham lá onde eu trabalho. Mas ninguém fez aniversário em fevereiro! Agora, foi só eu entrar de regime pra “pimba!”, um aniversário aparece. Com direito a bilhares de salgadinhos – que foram organizados na minha sala, em frente da minha mesa! – e uma suuuper torta de pé-de-moleque. A pessoa quase surtou. Sabe-se que a primeira semana de regime é a pior, né? Pois é.. crise de abstinência, e coisa do tipo. Eu sou pior que formiga pra doce… E ELES AINDA ME ENCARREGARAM DE ORGANIZAR TUDO!!! AAAHHHHHHHHHHH!!!
Quase que eu fui embora e esqueci que a aniversariante era uma das minhas melhores colegas de trabalho. Mas tudo bem… em nome do regime eu só comi alguns salgadinhos e uma fatia de bolo… (pera aê, galera… não me censurem… em condições normais de temperatura e pressão eu teria destruído tudo) – mas pelo menos eu corri um bocado ajeitando tudo!
Ok, ok… é isso aí.. tudo sempre acontece na sexta feira ou de domingo a domingo depois das 9 da noite… Mas minha calça ainda ta pensando se coopera ou não.. normal… isso muda tenho fé em todos os santos (não conheço nenhum santo gordinho… hihih)
Bom… vou indo aqui… um bjão a todos e…adivinhem..
VIVA A CALÇA AMADA!!!
VIVA O LADO LIGHT-DIET-NÃO-ANIVERSARIANTE DA FORÇA!!!
VIVA!!!! (To inspirada hoje não, gente… sorry!)
ELEKTRA

Alguém me Explica!

Nem sei bem o que vou escrever aqui, mas como andava com duas baixas de heroínas na sala de justeza, já viu, ou eu vinha ou minha querida Elektra me jogava uns punhais e me atacava com uns golpes de karatê! hihihihi… Brincadeirinha.  Então é isso, já vou entrar no segundo mês de malhação na academia, pois é! Pasmem mas a preguiçosa aqui está indo direitinho às aulas e já estou começando a sentir diferenças, não que eu já tenha emagrecido, não isso não, aliás cada vez que subo na balança ela teima em me desafiar e mostrar pesos completamente indesejados, inclusive, se vocês repararem, agora tem uma sessão aí em cima que diz: “evolução das heroínas” e eu fui a única corajosa, até agora, de colocar a cara a tapa, quer dizer, o peso a público, mas supostamente aquela balancinha lá deveria se mover, o que acontece, no entanto, é que ao invez de diminuir de peso eu tenho é aumentado! Arre égua, coisa mais difícil!

Agora alguma alma caridosa me responde, eu tô de regime, faço exercício, sinto que minhas roupas estão um pouquinho, mas só um pouquinho, mais felizes comigo mas a balança teima em me dar pesos mais altos… Como pode?! Será que eu tenho perdido massa gorda mas ganho massa magra na mesma proporção? É muito bom ter uma conversa séria com as calças amadas e ver que elas estão dispostas a fazer as pazes, mas a balança não tem a mesma disposição não! Tô afim de largar a balança de mão e esperar para me pesar de novo só na próxima avaliação física!!!! Tem de dar certo!

Mas falando da academia! Gente, como é que pode?! Aquelas meninas todas saradas e poderosas desfilando de top e barriga de fora na academia, com piercings e coisas do tipo e eu… Melhor nem dizer! Não!!!!!! Abaixo às saradas! Deveria existir academias só para gordinhas, ser proibidas pessoas com pesos abaixo de “x” e esse “x” tinha de ser um tanto que ninguém se sentisse mau de estar ali. Já viu, né?! Eu vou pra lá de camisetão e calça folgada! Argh! As pessoas me olham como se eu fosse um ET!

Bom, mas o negócio é o seguinte, aprendi algumas dicas para emagrecimento:

1. Depois de malhar passar ao menos 1h sem comer, porque é quando o corpo está buscando todas as calorias e daí, se você não ingerir nenhuma nesse tempo, emagrece mais. Ta com fome? Bebe água, mas aguenta!
2. Dia de malhação, para quem malha a partir das 18h como eu, capricha mais no lanche da tarde para aguentar fazer mais esforço físico depois, ao invés de só um iogurtezinho ou uma frutinha, come meio pão com alguma coisa dentro e antes de ir malhar mesmo, bebe um suquinho;
3. No jantar está terminantemente proibido: arroz, feijão, batata, macarrão e pão! Comer só saladas, carnes magras grelhadas ou sopinhas e se sua sopa só existe com batatas (como a do meu mestre cuca ), coloque pouquinha.

No mais é beber muuuuita água, se alimentar muitas vezes e em poucas quantidades. Por enquanto é isso, depois volto com mais novidades!

by Lara Croft

Coisa niuma!!!!

Gente… posso ser sincera com vocês?
Não faço a menor idéia sobre o que raios eu vou escrever hoje… crítico, não?
A única coisa inédita na minha vida nesse exato momento é que eu estou aqui, linda e arrumada para ir para um…. spa?
Claro que não… spa emagrece, né? Como o cão atenta, nada disso funciona.. é pra um aniversário.. comida, comida, comida.. Será que eu vou resistir? Ainda mais com o detalhe de que o marido da aniversariante é o melhor churrasqueiro que eu conheço?… Tragédia a vista..
Gente, juro que vou tentar me controlar…
Hoje eu fui ao supermercado pela primeira vez – esse ano – desde que colocaram ” O Abominável Teto-de-Chocolate”… Não foi fácil.. nada fácil mesmo!
Mas eu venci!
Não sei se por liseira ou forca de vontade (forca mesmo, porque força de vontade contra chocolate eu não confio muito em ter não…) eu acabei voltando pra casa sem nem um pedacinho de chocolate…
Melhor assim… o bolso pesa mais e a consciência pesa menos…
Pelo menos hoje eu tive um dia corrido – e esse foi o único exercício que eu fiz até agora desde que eu entrei de regime! – e deu pra queimar umas calorias.
Sabe, as forças do bem também estão cooperando. É a terceira vez que, quando eu não aguento mais e corro pra cantina atrás de uma super coxinha (que o psicológico fica me enganando… “tem nada não, boba!, é de frango!” – e a barriga dizendo “te lasca, monstro!, é fritura!!!”), não tem mais nenhuma… e eu volto a me contentar com aquela barra de cereal que só tem graça comer se não houver o compromisso de comer só uma…
Um Viva! às cantinas pouco estruturadas do mundo! – se bem que são delas os salgados mais engordurados também… ah… deixa as cantinas de lado..
Bom, como eu disse no começo, falei, falei, falei e não disse absolutamente nada de produtivo.. nadinha mesmo! Né impressão não… pode voltar e ler de novo… se houver alguma coisa interessante me falem, porque eu passei desapercebida…
Bom, não emagreci nada ainda.. mas cumprindo um compromisso, posso ao menos dizer que desinchei de toda a cachaça que eu tomei no carnaval e fiz as pazes com aquelas duas calças-rebeldes-amadas que tinham se intrigada comigo… Ainda ta um clima meio hostil, mas eu já consigo ir para o trabalho com elas, o que me garante o emprego, pelo menos!
Mas não vou enganar vocês… não foi emagrecimento, foi só desinchaço mesmo!
UMA PROMESSA!!!!

Segunda feira eu vou voltar às minhas atividades físicas! Se eu tivesse continuado a minha academia em dezembro, a esse tempo eu ja estaria na minha segunda avaliação física e teria alguma coisa interessante pra falar, e não com relatos de banhasXcalças… Mas fazer o que, ne?
Volto na segunda feira às minhas caminhadas e minha querida (blergh!) musculação, que eu tanto amo… :S
Ok, gente… chega de encher linguiça – até porque linguiça engorda, e se eu me der ao trabalho de fazer a linguiça, É CLARO QUE EU VOU QUERER COMER!
Um bjão a todos e saúde!!!

Viva a calça amada!!
Viva a sala de justeza!!! – que parece andar com uma certa preguiça, né meninas?!!!! Me ajudem, please!!
Viva o lado light diet da força!!!!
Viva as cantinas deficientes e mal estruturadas do mundo!!!!

P.S.: Nota de utilidade pública!
Quando eu estou fazendo regime, eu costumo tomar um suco especial pela manhã. Sabe de quê?
Uma laranja, uma fatia de mamão, água e um pouquinho de adoçante.

É a primeira coisa que eu tomo antes de qualquer café da manhã… Isso rende um copo grande, e você não deve coar o suco, o que acaba gerando a necessidade de mastigação. Já é quase uma refeição. Não vou mentir que demora um pouquinho até você conseguir tomar todo o copo – que eu, na verdade, acho delicioso! – e isso te da uma sensação de saciedade boa. Normalmente, eu junto a isso uma fatia de pão integral e manteiga light, com uma xícara de café com leite. Eu, geralmente, volto pra casa 1:30pm ainda com a barriga confortável, sem vontade de destruir o mundo….rsrsr – Fibra é outra história!
Bom, acabou o momento utilidade pública…
Agora eu ja vou mimbora!!!!

Bjo!

ELEKTRA